Perchè si perde peso solo la prima settimana ?

Sicuramente quando dopo una settimana di inizio dieta non si perde piu peso c’è un problema di fondo. Tante possono essere le variabili che possono incidere. Ad esempio gestionali, ossia una non corretta esecuzione della dieta( bilancia pesa alimenti non tarata, pesata alimenti quindi  non corretta), una non costanza, una vita sedentaria che porta quindi ad un blocco metabolico, saltare i pasti mangiando di meno, saltare gli spuntini , non bere acqua a sufficienza( la dose consentita è di due litri al giorno lontano dai pasti principali). Inoltre fare molta attenzione ai condimenti , al sale e ai metodi di cottura. Oppure in alternativa a queste ci possono essere dei fattori patologici e in quel caso è consigliato rivolgersi ad un esperto. Comunque la prassi da seguire è quella di rivolgersi ad un esperto in nutrizione con esami del sangue e tiroidei fatti di recente e fare un anamnesi completa e specifica che ci consenta di  capire quale sia il problema e agire tempestivamente.