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Mese: Settembre 2020

Capelli in autunno: come difendersi dalla caduta dei capelli nel “tempo delle castagne”​

Capelli in autunno: come difendersi dalla caduta dei capelli nel “tempo delle castagne”​ A chi non è capitato di andare dal proprio parrucchiere di fiducia nel periodo autunnale ed ascoltare i suoi preoccupati appunti relativi all’eccessiva caduta di capelli? Per comprendere questo fenomeno, bisogna sapere prima di tutto che capello è fatto soprattutto di cheratina, …

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Nutrizione e sport: cosa deve mangiare chi si allena?

NUTRIZIONE E SPORT: COSA DEVE MANGIARE CHI SI ALLENA? Sport e sana alimentazione: è questo il connubio perfetto per uno stato di salute ottimale. Una corretta alimentazione è importante per ricavare le giuste energie. Esse vengono ricavate dal nostro organismo dal metabolismo dei macronutrienti, che quindi  forniscono ai muscoli la giusta energia. Chi pratica sport …

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