Nutrizione e sport: cosa deve mangiare chi si allena?

NUTRIZIONE E SPORT: COSA DEVE MANGIARE CHI SI ALLENA? Sport e sana alimentazione: è questo il connubio perfetto per uno stato di salute ottimale. Una corretta alimentazione è importante per ricavare le giuste energie. Esse vengono ricavate dal nostro organismo dal metabolismo dei macronutrienti, che quindi  forniscono ai muscoli la giusta energia. Chi pratica sport …

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