Come sgonfiare la pancia e i fianchi Una dieta sana ed equilibrata , associata ad una costante e regolare attività fisica con esercizi e trattamenti mirati è senza dubbio la cura migliore. E’ importante consumare nelle giuste quantità tutti gli alimenti che generano gonfiore. Tra questi: -legumi, carciofi, aglio,anguria che sono ricchi di oligosaccaridi – …
Non mangiare carboidrati può aiutare a perdere peso? Il ruolo che hanno i carboidrati sul nostro metabolismo è molto importante, è quindi di fondamentale importanza imparare a gestirli piuttosto che eliminarli drasticamente. La dieta Mediterranea rappresenta il modello alimentare che meglio assicura uno stile di vita salutare.Di conseguenza i carboidrati non devono mancare nella nostra …
Non mangiare carboidrati aiuta a dimagrire piu velocemente ? Leggi altro »
Proprietà e benefici del sadano È la mascotte dei dietologi ma nasconde straordinarie proprietà rigenerative: il sedano, una pianta originaria dell’area Mediterranea, con il suoi steli croccanti e succulenti non è solo uno spuntino ipocalorico, appena 10 calorie per 100 grammi, ma un vero e proprio serbatoio di componenti anti infiammatorie e antiossidanti. Uno studio …