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Mese: Aprile 2018

Una dieta indicata solo per glutei e gambe?

Esiste una dieta per gambe e glutei? Non esiste una dieta che ti consente di perdere peso solo sulle gambe e i glutei. Una sana e corretta alimentazione deve rispettare diversi equilibri: Equilibrio calorico: il giusto introito delle calorie rispetto al fabbisogno energetico Equilibrio dei nutrienti: ognuno dei tre nutrienti ovvero carboidrati proteine e lipidi …

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Effetti della caffeina assunzione quantità ed effetti sul senso di appetito

Effetti della caffeina assunzione quantità ed effetti sul senso di appetito La caffeina è una sostanza naturale che si trova nei chicchi di caffè,  nelle foglie del tè,  nella cioccolata,  nel caca, nella coca-cola e in diverse erbe. La quantità di questa molecola varia sensibilmente da prodotto a prodotto. Un caffè espresso ne contiene fino a …

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