Esiste una dieta per gambe e glutei? Non esiste una dieta che ti consente di perdere peso solo sulle gambe e i glutei. Una sana e corretta alimentazione deve rispettare diversi equilibri: Equilibrio calorico: il giusto introito delle calorie rispetto al fabbisogno energetico Equilibrio dei nutrienti: ognuno dei tre nutrienti ovvero carboidrati proteine e lipidi …
Estratti per una sana colazione La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata e gli estratti a base di frutta e verdura sono un’ottima soluzione per fare il giusto carico di minerali vitamine e antiossidanti, ottimi alleati per la nostra salute e per dare la giusta energia al nostro organismo già dal risveglio. …
Effetti della caffeina assunzione quantità ed effetti sul senso di appetito La caffeina è una sostanza naturale che si trova nei chicchi di caffè, nelle foglie del tè, nella cioccolata, nel caca, nella coca-cola e in diverse erbe. La quantità di questa molecola varia sensibilmente da prodotto a prodotto. Un caffè espresso ne contiene fino a …
Effetti della caffeina assunzione quantità ed effetti sul senso di appetito Leggi altro »