I cibi che saziano a lungo la fame Alcune persone mangiano per fame nervosa, altre perchè hanno appetito, in entrambi i casi il problema è legato ad un pasto non equilibrato rispetto al fabbisogno. E’ importante quindi imparare a scegliere i cibi che si assumono. Tra questi ci sono alcuni alimenti che “saziano la fame”: …
Dieta di mantenimento, menopausa e variazioni di peso corporeo La dieta di mantenimento è un regime alimentare controllato, che ti consente di mantenere il peso forma raggiunto con la dieta dimagrante. Viene conservato uno stile dietetico sano ed equilibrato per mantenere il giusto equilibrio tra la massa grassa e quella magra. È’ quindi una guida …
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